跑步旺季想PB你要注意这个隐疾
每年春夏都是跑步旺季，适宜训练和比赛的好天气让身为跑者的你我兴奋不已。但春夏季节也一直都是肠道疾病高发时节，食物腐败中毒、吃生冷引起胃肠感冒...肠道疾病屡见不鲜。
高速、高压的生活常常让我们的肠道处于超负荷工作，肠胃的平衡环境被破坏，所以在春夏季节外部环境改变的时候，肠道疾病就开始集中爆发，常见的有腹泻，便秘、肚子涨、消化不良等。
肠道疾病来势凶猛，并发时让我们无暇顾及工作和生活，只能放下手头忙碌的工作，请病假、去医院就诊；但肠道疾病对于跑者来讲更是“惨烈”，不仅影响正常的跑步训练计划，碰上比赛，不仅PB无望，就连完赛也是困难重重。
肠道是人体的加油站。人一生中摄入的食物，约为70吨，这么多的食物都要由肠道处理；且人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。
肠道是最大的免疫器官。人体70%的免疫力来自肠道；人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关。
肠道是最大的排污厂。人一生中要排出约公斤的大便，有1/3是肠道细菌；80%以上的毒素由肠道排出体外。
改善肠道健康，排毒很重要！
排除肠毒，先拒绝宿便！
宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。
宿便所产生的毒素远超你的想象，毒素在身体内部作祟，表现出来的症状就是会让人头痛、体重超速增长、便秘、口气、脸上出现色斑、失眠等等一系列的症状，但是很多人对此却不在意。肠壁在吸收的时候无法分辨好坏，无形中毒素又会被重新吸收，经过血液又重新进入身体的内循环，毒素的再次进入血液会加重脏器的负担，如此循环人体会因此而产生各种慢性疾病。
宿便对肠道的危害。宿便和毒素长期积存在肠道里，会诱发多种肠道疾病，包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎，甚至直肠癌、结肠癌等恶性疾病。食物残渣在大肠内停留时间过长，水分就会被大肠逐渐吸收而变得干结、发硬，会划破大肠、直肠和排泄口，产生创伤口，食物残渣所产生的毒素每天从创伤口经过是非常危险的。
宿便对肝功能的危害。肝脏人体解毒工厂，但是由于宿便的毒素长期停留在肠道中，使得毒素经由血液又流回肝脏这个人体重要的解毒工厂，这无疑大大加重了肝脏的负担，导致肝功能降低，进而加速肝细胞的凋亡和变性，任其发展便形成肝硬化。其次，当肝功能严重受损时，大肠从宿便中吸收的氨不能被肝脏及时代谢，高浓度的氨透过血脑屏障后，抑制大脑皮层的兴奋性，使病人对外界刺激的反应降低，并出现嗜睡、昏睡，甚至是深度昏迷的情况，临床上称之为肝昏迷。
宿便对大脑的危害。滞留在肠道的食物残渣在细菌的作用下，会产生大量的有害物质，比如有甲烷、氨等气体，这些物质经由血液的流通，扩散到大脑的中枢系统，干扰大脑的正常功能，比较突出的表现是记忆力下降、注意力不集中、思维反应迟钝、失眠、烦躁等。
清除宿便！清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。
小编今天为大家推荐“四季优美随便果”，清除宿便！保证肠道健康！小编对入口的东西特别介意，所以把四季优美随便果的各项检验报告都查了一便，通过了权威的美国FDA认证，瑞士SGS认证。而是是国际伊斯兰清真认证食品，确实都是天然成份，不是药，没有副作用。
四季优美随便果主要成份包括——
青梅（Greenplum）
青梅在日韩被称为“长寿果”，富含钙、铁、钠、锰等人体必需之营养元素以及多种有机酸，是一种能防止体液酸化的碱性食品。据《本草纲目》记载，“花开于冬而熟于夏，得木之全气”。现代医学研究发现，青梅有净化血液、敛肺止咳、整肠健胃、解毒抗菌、防癌美容之功效。
桑叶粉（Mulberryleafpowder）
桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。据《本草纲目》记载，桑叶“利五脏，通关节，下气”。现代医学研究发现，桑叶含有人体所需的18种氨基酸，包括神经传递物质及降压物质——氨酪酸，有抗菌解毒清热、清血通便止咳、美白亮泽肤色、预防减轻色斑、保持肌肤弹性之功效。
决明子（Cassiaobtusifolia）
决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等。据《本草纲目》记载，决明子“助肝气，益精。以水调末涂，消肿毒”。现代医学研究发现，决明子有清热明目、润肠通便、保护肝肾之功效，对降血压、降血脂、防治冠心病和肝炎也有不错之功效。
天然胡萝卜素（Naturalcarotene）
多次流行病学的调查发现：在膳食中经常摄取胡萝卜素的人群，患动脉硬化、癌肿以及退行性眼疾等疾病的概率都明显低于摄取较少的人群，很多动物实验也证明了这一观点。现代医学研究发现，天然胡萝卜素对防止皮肤干燥，改善夜盲症，提高人体免疫力、记忆力，延缓衰老，促进骨骼及牙齿健康成长等方面均有着重要作用，是人体所必不可缺的元素之一。
马黛茶（MateCocido）
马黛茶源自南美，当地人称之为“仙草”，更被阿根廷誉为“国宝”。它含有多达种活性营养物质，并独有绿源酸、芸香甙等营养成分，是人类迄今为止发现的营养保健功效最全面的单科植物。据R.N.A.Doublet博士所著的《马黛茶》记载，“马黛茶是心脏、神经及肌肉的调整器，能阻止身体机能衰退，撑抵得住严重的劳累”。马黛茶功效繁多，能松弛平滑肌、改善呼吸、保护心肌、利尿通便、清除胆固醇、改善血液循环、抗氧化、促进自身组织修复与内稳态调节。
随便果
绿色功能性食品
配料表：青梅、桑叶粉、决明子、膳食纤维、马黛茶粉、胡萝卜素。
净含量：克
规格：一盒15袋，每袋一颗。内外皆为塑封充氮气包装。
保质期：24个月（有太平洋保险公司投保，自然发酵4个月，有国内QS）
国际清真食品认证
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