你听过气虚会引起便秘吗附气虚型

俗话说，“一夏无病三分虚”，夏季气候炎热，出汗较多，人体消耗也大，往往会出现倦怠无力的体虚症状，而有些人容易在体虚的时候出现便秘。

夏季来临，俞老先生又变得有气无力了，动不动就是一身汗，人懒洋洋的什么事都不想做，也没啥胃口。最令人头疼的是，俞老先生的便秘又犯了，到医院检查过多次都没有问题，蔬菜水果吃了不少，甚至还用上了通便药，但效果都不怎么好，感觉排便都没力气了。

俞老先生怕长期吃泻药对身体不好，就找了一位中医师想调理调理。医生经过一番询问，察舌诊脉之后，说俞老先生是气虚便秘，用些补气的药调理下，还叮嘱了饮食方面的一些注意事项。不出一个星期，俞老先生不仅便秘消失了，人也变得有精神了，出汗也没那么多了。

便秘久治不愈或是气虚

上海中医药大学附医院肛肠科主任王振宜主任医师介绍说，便秘是我们日常生活中常见的一种症状，有些可能是某些疾病引起，但大多数属于功能性便秘。也就是说，检查指标都正常，没有相关的病变，就是单纯的排便困难。

很多人一出现便秘，除了自己服用通便药外，也会注意饮食多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。大部分人经过这样的自我调整之后，便秘多能改善，但仍有一部分人始终解决不了便秘的问题，其中有一部分就是属于气虚便秘。

气虚的人即使增加膳食纤维的摄入量，对便秘也没有多大的作用。与气虚便秘相类似的还有阳虚便秘、阴虚便秘和血虚便秘。

气虚便秘饮食宜补

据王主任介绍，气虚便秘的人多表现为身体虚弱、疲乏无力、精神不振、气短声低、少动懒言、面色苍白、头晕多汗、食少纳差、排便无力等，多见于老年人及糖尿病、中风后病人，由于本身体质虚弱或久病致虚，导致水谷运化无力，大便排出困难。

对于气虚便秘的人，治疗应以补气为主。王主任建议，在饮食方面，也应该增加一些益气健脾的食物，如牛肉、鸡肉、花生、黄豆、豆腐、香菇、银耳、粳米、南瓜、玉米、樱桃等。平时可以煮泡黄芪和党参水当茶喝，尤其是夏季体虚容易出汗的人，黄芪有益气固表敛汗的作用。而且，煮水当茶喝还能补充夏季出汗丢失的水分。

便秘不能乱吃水果

需要提醒的是，夏季水果较多，虽然吃水果有助于改善便秘，但是有些寒凉的水果比如西瓜，对气虚尤其是阳虚的人群并不适合，食用后可能会导致腹痛腹泻。虽然也算是通便了，但是这种以腹痛为代价损伤肠胃的方法并不可取。而且会使气虚、阳虚更加严重，便秘的问题反而会加重。

因此，王主任提醒便秘者，不要盲目地大量吃水果或其他性质寒凉的蔬菜，如苦瓜、蓬蒿菜、苦菊等，以免损伤肠胃，引起腹痛，得不偿失。

专家简介

王振宜上海中医药大学附医院肛肠科主任，医学博士、主任医师、硕士生导师、副教授，上海中医药大学杏林学者。擅长保守和手术微创治疗各类痔疮、高位复杂性肛瘘、陈旧性肛裂、肛门狭窄、肛管息肉、藏毛窦等各种肛肠良性疾病；中医调治慢性便秘、溃疡性结肠炎；大肠癌术后中医药防治，中医药促进难愈性窦道瘘管等创面愈合。

专家门诊时间：周四下午（甘河路院本部）；周一下午（青海路门诊部）。

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