果疏养生
芹菜意想不到的养生功效
芹菜意想不到的养生功效。原料：鲜芹菜克，红枣30克。制法：芹菜洗净切段，与红枣洗净去核，加水适量，文火煮15~20分钟，调味饮用。制法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。如不是芹菜季节，用干的芹菜头-克与红枣煲水饮，亦有疗效。用芹菜根60克，马蹄6粒，芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。制法：将芹菜带叶洗...
阅转90评0公众公开14-10-:49
天天枸杞水，活到一百岁！很全的枸杞吃法！
很全的枸杞吃法！西医印证了枸杞的强大功效，现代文明发现，枸杞至少含有：以甜菜碱为主的5种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，多种维生素，(胡萝卜素几乎是所有食品中含量 的)，3种脂肪酸，16种 酸。枸杞粥。8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：夜盲，视力衰退：9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米10...
阅86转22评0公众公开14-10-:48
吃番薯的八大益处
吃番薯的八大益处。如果你不喜欢番薯，请继续往下阅读，去发现吃番薯的几大益处。番薯中的紫薯所含的花青素是其中一种 的抗氧化剂，橘色种类里β-胡萝卜素是另一种强有力地抗氧化剂。番薯有高含量的锰。番薯能减少血糖的脂肪细胞因子后，通过降低胰岛素的代谢作用控制血糖。番薯是钾和维生素B6极好的原料—两种有益于你心脏的两种养分。在你...
阅91转14评0公众公开14-10-:47
老中医总结：10大坚果食用禁忌！
老中医总结：10大坚果食用禁忌！作用与禁忌：常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。作用与禁忌：榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。◆花生富含优质的蛋白质和脂肪及多种微量营养素作用与禁忌：在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用。◆腰果中的脂肪含量占47%、蛋白质为22%作用与禁忌：与其他坚果相比，腰...
阅16转2评0公众公开14-10-:46
秋季吃柚子有什么好处，一起来看看吧！
秋天是柚子成熟的季节，在我国的一些地方，还有中秋吃柚子的习俗。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果。吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃他不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚子皮的好处。ystnews分享如何饮食养生、药物养生、运动养生、情...
阅2转0评0公众公开14-10-:41
春季饮食排毒宜选这五大排毒菜
春季饮食排毒宜选这五大排毒菜春季饮食排毒宜选这五大排毒菜时间:-03-:08来源:健康饮食网作者:营养师点击:次 祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好...
阅4转0评0公众公开14-04-:14
柚子的功效与作用
柚子的功效与作用。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜...
阅5转0评0公众公开14-02-:17
木瓜的功效与作用
木瓜的功效与作用 葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、...
阅50转11评0公众公开13-10-:19
养生：菜花是穷人医生11种食物平凡廉价但营养
养生：菜花是穷人医生11种食物平凡廉价但营养养生：菜花是穷人医生11种食物平凡廉价但营养。除富含维生素、矿物质和抗氧化剂外，羽衣甘蓝还含有大量的 、钙和欧米伽-3脂肪酸，有益骨骼，促进人体排毒，降低癌症、心脏病等疾病风险。11．西兰花。有人把西兰花比作“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期...
阅37转9评0公众公开13-04-:41
每天吃够五份蔬菜和水果可以降低中风风险
每天吃够五份蔬菜和水果可以降低中风风险每天吃够五份蔬菜和水果可以降低中风风险蔬菜和水果可以降低中风风险 蔬菜和水果可以降低中风风险。研究表明，每天吃够五份水果和蔬菜可以减少中风风险。《柳叶刀》杂志报道，每天吃三至五份蔬菜和水果的人与摄入量低于三份的人相比，中风风险会降低11%。伦敦大学的研究人员通过对余位志愿者的...
阅93转2评0公众公开12-04-:14
抗癌 菜会吃才有效
抗癌 菜会吃才有效抗癌 菜会吃才有效红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。冬季多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。减肥红薯汤做法很简单：红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝。久置的红薯为何比新挖的红薯甜一是红薯放久了，水分蒸发减少，相对的增加了红薯中糖的浓度；二是在放置的过程...
阅11转4评0公众公开12-04-:09
九种水果皮为你防病治病
九种水果皮为你防病治病九种水果皮为你防病治病。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。苹果皮抗氧化。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂抗血栓预防动脉硬化增强免疫力等作用。柚子皮与橘皮一...
阅4转1评0公众公开12-04-:54
身边的八种抗癌食物
身边的八种抗癌食物。颜色越浓绿，抗氧化剂含量也就越高，越能防癌、抗癌。3．葱蒜——研究表明，有一种蒜化合物能对癌细胞产生毒性效应，能阻抑癌细胞的生长。4．柑橘类水果——含有丰富的胡萝卜素，以及黄烷素等多种天然抗癌物质，对胰腺癌有非常好的效果。6．大豆——含有5种以上的抗癌物质，延缓和抑制癌细胞生长、扩散。8．低脂牛奶——含...
阅5转0评0公众公开12-02-:20
养生必吃柚子让你年轻6岁
养生必吃柚子让你年轻6岁。虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻!——身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦!一项 的研究显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你比实际上年轻6岁呢。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头...
阅4转0评0公众公开12-01-:51
十大坚果食用禁忌
十大坚果食用禁忌十大坚果食用禁忌。◆腰果中的脂肪含量占４７％、蛋白质为２２％作用与禁忌：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到２０％左右。作用与禁忌：常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少５０％。◆花生富含优质的蛋白质和脂肪及多种微量营养素作用与禁忌：在调整人们，特别是...
阅11转0评0公众公开12-01-:34
关于西红柿的7个“意想不到”
关于西红柿的7个“意想不到”1.意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。4.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。5.西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源。7.罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下，而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加...
阅4转0评0公众公开11-11-:48
柠檬的8大神秘养生功效
柠檬的8大神秘养生功效柠檬的8大神秘养生功效。把柠檬横着一切两半，把汁挤到杯子里。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治肾结石。柠檬是吸烟女性的福音，多用柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的部分变白。去盛产海鲜的地方旅游，出门时带上几只鲜柠檬，精盐一小袋，吃海鲜时只需将调料按你喜欢的比例混在一起，多挤上些柠檬汁，用这种调料吃海鲜别提多美...
阅3转0评0公众公开11-07-:22
10大坚果食用禁忌：为了您的健康，请花2两分种看完。
10大坚果食用禁忌：为了您的健康，请花2两分种看完。作用与禁忌：榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。◆花生富含优质的蛋白质和脂肪及多种微量营养素作用与禁忌：在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用。作用与禁忌：松子含有蛋白质、脂肪、糖类。◆腰果中的脂肪含量占４７％、蛋白质为２２％作用与禁忌：与其他坚果相比...
阅5转0评0公众公开11-07-:50
营养师：炎炎夏日吃西瓜适合您吗？
营养师：炎炎夏日吃西瓜适合您吗？西瓜的含水量很高，乡亲们普遍可以感受到，吃西瓜的多少与上厕所的次数是成 正比的。由于西瓜有利尿作用，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延无绝期，不易愈合。这就意味着，吃西瓜后会致人体血糖增高。但糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西...
阅9转1评0公众公开11-06-:43
西瓜功效盘点：增强免疫力养护牙龈
西瓜功效盘点：增强免疫力养护牙龈。美国佛罗里达州立大学的食品科学家发现，9个患有高血压的成年人，在6周内摄取6克从西瓜中提取的L-瓜氨酸后，血压全部达到正常水平。西瓜含有丰富的L-瓜氨酸，瓜氨酸能控制健康血压。高血压和动脉硬化患者，尤其是老年人和患有2型糖尿病等慢性疾病的人都会体验到无论是合成或天然(西瓜)形式的L-瓜氨酸的神奇...
阅4转1评0公众公开11-06-:37
嚼苹果核等于吃毒药
嚼苹果核等于吃毒药嚼苹果核等于吃毒药。从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。一是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。第二种，是一些进口苹果人工加上去的食用蜡，...
阅4转0评0公众公开11-06-:52
四种有毒反季水果别吃
四种有毒反季水果别吃四种有毒反季水果别吃。大家都知道吃水果好处多多，虽然水果本身无害，但有些水果却是不能吃的，这些水果就是那些加了催熟剂或激素的反季水果。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。因此，为了健康，吃水果要选择表皮色泽光亮、肉质鲜嫩、有香味、新鲜的水果。如霉变腐烂或虫蛀面...
阅48转2评0公众公开11-06-:24
苦瓜两种吃法最有助长寿
苦瓜两种吃法最有助长寿苦瓜两种吃法最有助长寿 吃法一：易被人体吸收的苦瓜茶。喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式，可让苦瓜80%的营养成分发挥出来，且营养成分最易被人体吸收。吃法二：营养更全面的苦瓜汁。但维生素C不耐热，加热后苦瓜的其他营养价值虽然不受破坏，但想通过苦瓜达到预防皮肤老化和降低胆固醇的...
阅8转1评0公众公开11-06-:17
盛夏对男人最有益的8种水果(图)
盛夏对男人最有益的8种水果(图)盛夏对男人最有益的8种水果(图)其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果，就算他实在不是水果的粉丝，为身体着想，也应该一试。推荐水果：红枣。推荐水果：石榴。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有...
阅41转4评0公众公开11-06-:03
吃西瓜上火怎么办？
吃西瓜上火怎么办？但是很多人吃西瓜容易上火，这种说法没错，这是因为西瓜是甘甜的，甘甜的食物有利尿的作用，当吃完西瓜小便过多的时候，就会伤到人的津液，产生了一种阴虚火旺的一种症状：嗓子干、鼻子出血。大家可以把西瓜放在普通的自来水里面泡一泡，翻翻个儿，让它均匀的受些凉，这时候的温度大约20度，这种凉，人体还能够接受，这样切...
阅77转2评0公众公开11-06-:44
[精]每天吃够“三四五”健康养生不怕老
每天吃够“三四五”健康养生不怕老——三个核桃、四个桂圆、五颗红枣，一年四季都能吃每天吃够三四五健康养生不怕老——三个核桃、四个桂圆、五颗红枣，一年四季都能吃 养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗枣对身体大有裨益。从中医角度讲，枣可以健脾益气、养血安神，中医认...
阅转评3公众公开11-06-:37
蔬菜中的“降脂大将”
苦瓜 苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有植物胰岛素的美称。茄子 茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。茄子中含有特殊的营养成分，对一些常见的疾...
阅转9评0公众公开11-05-:05
3种菜保护男性健康：吃西兰花防前列腺癌
3种菜保护男性健康：吃西兰花防前列腺癌3种菜保护男性健康：吃西兰花防前列腺癌。不过，据路透社报道，英国食物研究所的 报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了抗癌基因，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差...
阅68转9评0公众公开11-05-:50
十款美味水果让你边吃边瘦
十款美味水果让你边吃边瘦十款美味水果让你边吃边瘦。美味指数：★★★★。美味指数：★★★★★草莓不仅含有多种营养物质以及矿物质，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，而维生素C是能加快脂肪燃烧的重要物质成分哦！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪、促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出...
阅58转2评0公众公开11-05-:49
谨记吃黄瓜的六个不宜
谨记吃黄瓜的六个不宜谨记吃黄瓜的六个不宜。黄瓜有平民蔬菜之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌，以下为大家列出六个吃黄瓜的注意事项。新鲜黄瓜中含有的 二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很...
阅13转1评0公众公开11-04-:05
七种抗病增强免疫力的水果
七种抗病增强免疫力的水果七种抗病增强免疫力的水果。西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人 少吃。木瓜中附有一种称为番木瓜（papain）的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来医治蛋白质...
阅4转0评0公众公开11-04-:34
柠檬所不为人知的七大好处
柠檬所不为人知的七大好处。柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；
阅8转1评0公众公开11-04-:25
老人养生不可错过“海带”
老人养生不可错过“海带”老人养生不可错过海带说到饮食中的海带这可是没人不认识吧，吃起来口感好，又可以做成多种菜式倍受大家所喜欢，且它还有着很好的保健功效，可能大家并不是很了解哦，特别是对于老年人而言很有好处的。4、海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解，并借助于 物在人体组织和血液中...
阅3转0评0公众公开11-04-:15
常吃甘蓝好处多
常吃甘蓝好处多.常吃甘蓝好处多 好处一：补维C抗压力。甘蓝富含维生素C，克甘蓝中所含维生素C是一个柑橘的两倍，甘蓝还能提供花青素、b-胡萝卜素，它们都能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞更新。甘蓝富含矿物质，其中的钾元素能将体内有毒物质及代谢废物排出体外。同时，甘蓝富含硫元素，硫能杀虫止痒，所以常吃甘蓝也有利于...
阅51转0评0公众公开11-04-:30
护眼菜
枸杞南瓜杂米粥。原料：枸杞1把，南瓜克，小米50克，大黄米50克，水4碗。原料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。制法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。营养点评：开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种，黄豆也含有少量胡萝卜素。用它们配合富含玉米黄素的枸杞，其中的油脂可以促进胡萝卜素和玉米黄素的吸收。
阅90转4评0公众公开11-04-:09
五色“药用”蔬菜
根据自己的喜好和需要对蔬菜的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国癌症学会最近提出了5aday蔬菜搭配法，建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色的蔬果制成的沙拉。参考专家的建议，您就能自己搭配出最适合自己身体情况的药效食谱，吃出最健康的药用蔬菜来。这部分蔬菜发挥药效的成分主要...
阅10转自旷谷幽兰公众公开11-04-:16
吃西红柿注意6个禁忌
吃西红柿注意6个禁忌西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C，每克西红柿中含有20－30毫克维生素C.维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C.大丰收中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西...
阅3转自宏康.健康...公众公开11-04-:03
草莓对胃肠道有滋补调理作用
草莓对胃肠道有滋补调理作用草莓对胃肠道有滋补调理作用 草莓因其营养丰富被人们誉为果中皇后。这里介绍草莓的四大功效，让你在吃草莓时吃出健康吃出美丽。营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。当下正是草莓的上市季节，在尽享草莓美味的同时你是否知道它有很多养生功效。将洗净的...
阅34转3评0公众公开11-04-:12
8款超给力减肥饮品让你奇瘦
8款超给力减肥饮品让你奇瘦8款超给力减肥饮品让你奇瘦。无论是早餐或是运动后的饮品，冰沙都是一种流行的选择。冰沙是由营养丰富的水果制成的，只要别加入过多的糖分，饮用冰沙就能帮助你增加饱腹感和加快脂肪燃烧。夏季将至，冰沙也就成为美味又解渴的瘦身饮品咯！豆浆是一种低热量的饮品，一杯ml的豆浆的热量只有42千卡的热量。
阅68转2评0公众公开11-04-:49
冬季吃红枣对女人有七大好处
冬季吃红枣对女人有七大好处。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。先将当归用温水浸泡片刻，加水克，先煎浓汁克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。红枣50克、粳米克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。红枣50克、水发黑木耳克、白糖适量...
阅4转自徽之黄山公众公开11-04-:50
怎么吃西红柿营养又健康
怎么吃西红柿营养又健康怎么吃西红柿营养又健康。番茄红素的含量随果实成熟迅速增加，人们通过西红柿的颜色可大致判断番茄红素含量的多寡。在西红柿类鲜果中，一般每克西红柿含3～5毫克番茄红素。不论在夏季还是冬季，在温室里种植的西红柿的番茄红素含量，都比夏季在室外生长的西红柿的含量低。另外，由于番茄红素是脂溶性营养素，因此用油...
阅34转1评0公众公开11-03-9:40
两种人千万不能吃苹果
两种人千万不能吃苹果保健养生]两种人千万不能吃苹果。吃苹果有7大保健作用，但是，吃苹果也要因人而异，这里提醒大家以下两种人千万别吃苹果：(一)一种是溃疡性结肠炎病人溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因...
阅48转3评0公众公开11-03-9:38
大枣养生的15个秘方与养生禁忌
大枣养生的15个秘方与养生禁忌。大枣养生的15个秘方。民间有天天吃大枣，青春永不老一天十个枣，一辈子不显老，五谷加大枣，胜过灵芝草，若要皮肤好，粥里加大枣等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。服用方法：将芹菜与大枣洗净，加水适量，煎煮30分钟，食芹菜及枣喝...
阅12转自suifengta...公众公开11-02-:50
西红柿治疗十种病吃八种蔬菜能排毒
西红柿虽好，但也不是什么时候都适合吃，需要了解一些食用禁忌： （1）不宜和黄瓜同时食用 （2）服用肝素、双 等抗凝血药物时不宜食用 （3）空腹时不宜食用 （4）不宜食用未成熟的番茄 （5）不宜长久加热烹制后食用 （6）服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用自二吃八种蔬菜能排毒（海带黑木儿绿豆胡萝...
阅3转自舞动的朱雀公众公开11-02-:59
核桃的养生及吃法
核桃的养生及吃法核桃仁粥《百病食疗大全》核桃仁50克，大米克。核桃仁炒韭菜原料】核桃仁60克,韭菜白克,麻油30克，食盐1.5克。核桃健脑粥《百病食疗大全》粳米克,核桃仁25克,干百合10克,黑芝麻20克。核桃鸡丁鸡脯肉克，核桃仁15克，枸杞子8克，鸡汤克，猪油克，鸡蛋2个，精...
阅5转自舞动的朱雀公众公开11-02-:58
哪些人最不宜吃西瓜
哪些人最不宜吃西瓜哪些人最不宜吃西瓜。肠胃消化不佳，夜尿多和常遗精者，更不宜多吃西瓜。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。西瓜含有约5％的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
阅3转自南丹山人公众公开11-01-:04
多吃水果有效预防前列腺炎
多吃水果有效预防前列腺炎。随着社会压力的增大以及性观念的开放，越来越多年轻男性患上前列腺炎，当中不少人的急性前列腺炎更演变成慢性前列腺炎，痛苦不堪。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。番茄：番茄和胡萝卜里含有大量b胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32％。西瓜：西瓜同番...
阅25转4评0公众公开11-01-:21
大脑三友--蒜、姜、葱
大脑三友--蒜、姜、葱。大蒜，为百合科葱植物，分紫皮蒜和白皮蒜两种。其机理有二：一是大蒜所具有的蒜素是一种具有强烈辛辣味的挥发性物质，有舒展血管促进血液循环的作用，有助于增强脑内血流量；二是蒜氨能增强大脑活动的能量。如果没有维生素B1的作用，葡萄糖就无法转化为大脑活动能量。这种化合物能增强维生素B1的作用，加速葡萄糖的能量...
阅2转自金色玫瑰公众公开11-01-:03
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