中年男性怎样壮阳提高性能
中年男性怎样壮阳提高性能
人到中年，如何壮阳提高性能力就成了头等大事。40岁的王经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了吸烟饮酒，体重一发不可收拾。最使他感到不安的是性欲和性能力消退，并常常伴随焦虑、抑郁、睡眠差和自尊伤害，夫妻关系也开始有点紧张…这是无数中年中的一个典型事例。事业和家庭的重任、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素都可致使性欲和性能力下降。
研究发现，的病发与年龄成明显的正比关系。一般在40岁以后，患ED的概率开始明显增高。40～70岁重度ED的发病率为5～15，而不同程度的ED发病率为52。解救性生活能力从中年开始。
最好的“壮阳药”——运动
人们对参加治白癜风哪个医院最好运动和不参加运动的两组已婚男人作了比较，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所取得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比之前更加容易使女方达到高潮。由于气力与速度的均白癜风可以治疗吗衡保持，对本身控制力也大大加强，本身的性快感时间也明显延长。这对促进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，特别以游泳、慢跑、登山助性最有效。
最好的“壮阳药”——食品
1、海参粥
材料：海参适当，梗米或糯米100克。制法：将海参渗透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用：补肾、益精、养血。
2、煎蚝饼
材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适当。制法：1)豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适当猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等便可上碟。功用：益阳补肾。
最好的“壮阳药”——好心态
有好心态才有好性趣，所以生活中要保持性格开朗、胸怀开阔，并保持一定的幽默感;性生活时要充分自信，相信自己的性性能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳”药。
