感冒高发季,请您收好这份退烧指南
每一个有过发热体验的朋友都知道，发热真的很难受，轻则乏力，头昏，食欲不振，重则头痛寒战，浑身酸楚。作为医生我们更知道部分伴发高热的疾病是可以危及生命的，退烧远不如你想象的那么容易。
普通感冒退烧自然不难，但流感肺炎引起的发热，在没有使用有效抗病毒药抗菌药以前，体温是不容易恢复正常的，临时用些退烧西药，不过是让人暂时舒服一点。还有一些发热，病因很难找到，治疗相当棘手，完全可能烧上几个月都不下来。发热是一桩严重而麻烦的事，解决棘手问题，我们必须精诚合作，为此你需要知道一些基本常识，还需要学会如何配合医生完成治疗，基本常识。
一，什么是发热？
1.正常人口腔温度大致在36.3~37.2摄氏度之间，高出这一范围称为发热。如果自己感觉身体热，但体温正常不算发热，r发热的病因有感染和非感染性两大类病因，感冒、肺炎、急性胃肠炎、尿路感染等常见病伴随的发热，都属于感染性发热，而非感染性发热多于血液病，风湿病、恶性肿瘤、甲亢、自主神经功能紊乱，体温调节中枢功能失常等相关。请注意，只有感染引起的发热才需要用抗生素。
2.发热的重点，控制体温加寻找病因，两者一样重要缺一不可。因为寻找病因需要观察热型，所以在病因未明前一味降温是不明智的。
二、怎么退热？
物理降温，常用的有冰袋降温，酒精擦浴，药物退热，外国人只有西药，中国人还有中药五有一种发热叫不明原因长期发热，特指发热持续2~3周以上，体温大于等于38.5摄氏度。经详细询问病史体检和常规实验室检查，仍未能明确诊断者，不明原因长期发热也叫fuo他的原因复杂，治疗棘手，由于病因未明，西医只能对症治疗，退热效果较弱，用中药治疗更为合适。
三、传染病要小心。根据卫生行政部门规定，在禽流感萨斯等传染病流行期间，所有急性发医院专设的发热门诊就诊，除外相关传染病后才能转其他科室就诊指南。
1.阵前沟通发热疾病的复杂性，要求医生必须全面了解患者的发病情况，诊疗经过既往病史乃至个人的生活状态。因此在出诊之前建议先行网上问诊，完成必要的针尖沟通，以便初步判断发热病因病情轻重，决定是否需要住院，是否需要空腹就诊，是否先去发热门诊，是否应到相关科室就诊等关键事项，提高诊疗效率。
2.测量体温，每天测量并记录至少4~6次体温，要求时间固定，便于前后对比观察。通常需要记录的时间点为6::00、14::00、22点，以及病人自我感觉发热最高时候的体温。
3.自我观察，中医治疗发热疾病要求观察的内容比西医多，比如自身的冷热感觉，是否怕风出汗情况，口渴及饮水情况，胃口怎样？小便的颜色及尿量，有无便秘或腹泻以及其他的与发热伴随的不适症状。这些症状是中医判断病情拟定处方的重要依据，看似细枝末节，其实必不可少。
4.谨遵医嘱和用药相关的医嘱，佛法一般要求每天服药4~6次，而不是大家熟知的一天两次，肩负法部分治疗感染性发热的处方，主要由含挥发油的药物组成，不能久煎。通常煮开后10~15分钟即可和饮食起居有关的一种饮食清淡，大部分发热疾病要求饮食清淡，特别是感染性发热和风湿免疫病引起的发热，牛羊肉、海鲜以及过于油腻的食物都应避免。
5.饮水以白开水为主，为温为宜，可适当多饮水，避免风寒，避免吹风，特别是空调冷风，出汗后吹等风更是大忌。但不可因此而门窗紧闭，室内仍需适当保持空气流通，特别说明一中药退热是对发热疾病的整体治疗，不以降低体温为唯一目的，所以当服用中药退热见效后，疾病及趋向好转，继续用药，发热通常不再反弹。
四、对于感染性发热而言，中药的起效往往首先表现为感觉轻松，部分症状减轻，而后才是体温下降。
五、对于中高热患者，大多数情况下，在中药退热过程中，身体会有明显汗出，这是药物发汗的成效，表现为持续出汗绵绵不断，直到体温下降或药力不足。
1.在药物发汗时，大部分患者会感觉有些怕冷怕风，此时必须注意保暖避风，切不可同时使用冰袋等物理降温手段，不然会导致汗出不畅不利治疗。当中药退热见效后，不可立即停药，应及时复诊，继续用药，直到连续三天无发热，且不再持续出汗，不再怕冷怕风，此时才算完成退热任务。当然成功退热不等于疾病治疗的结束，大多数情况下治疗仍将继续。
2.在整个退热治疗过程中，随着病情的变化，常常需要动态调整处方，少则3~7天调整一次，多则一天一换，虽然麻烦，但必须如此，病情在变，病机在变，方必须变，这就是中医所说的辨证论治，篇后语，遇到发热患者会首选看西医，以为吃西药见效快，能马上退热，遇到高热不退，也不会想到求助于中医，以为中医只是调理调理治不了真病。
实际上中医历来就善治热病，从张仲景到叶天士，再到当代国医名家，积累的经验不可谓不多，所以正确的做法是小病发热可以首选中医，退烧困难，想到中医仍然发热性疾病，尤其是fuo对中西医都是挑战。不过由于中西医思维不同，治疗的着力点也不同，当西医束手无策时试试中医，或许柳暗花明。
