自和谐是宇宙系统元规则人的成长是实现自和
我们赖以生存的这一方宇宙是和谐的。和谐的宇宙孕育了和谐的生命。处于和谐生命金字塔顶端的人类也注定是和谐的。一个人的成长过程，就是不断实现自我和谐的过程。自我和谐主要包括主体和谐、空间和谐和时间和谐。
每个人都是自己的主体——身体是主体唯一的物质载体；时间和空间则是主体不二的存在方式。
主体和谐主要包括以下三个方面的和谐：
（一）身心和谐
对我们每个人来说，身体各脏器之间以及身心之间要和谐相处，各种营养元素、能量等要均匀、协调分配。现代医学研究表明，人体有自我平衡、自我调节、自我修复、自我协调等医疗功能。人体的这种自我协调功能，是天生的、主动的、非条件反射式的客观行为，是大脑、神经、经络、血管等组织器官本能的行为。
机体某些器官的器质或功能性破坏，在能量代谢方面会影响到中枢神经系统，病变器官也会向大脑皮层发放恶性信息。高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等某些生理疾病，会合并神经系统高级部位的失调；某些所谓身心疾病往往伴随抑郁症状，如溃疡性和痉挛性结肠炎患者总是灰心丧气、愁眉不展。同样地，带有歇斯底里和神经症倾向的病人，由于容易接受暗示而破坏了机体的心理防御和免疫能力，从而导致器质性病变。
（二）爬行脑、情绪脑、意识脑的“三脑和谐”
附图2-1爬行脑、情绪脑和意识脑
神经学家保罗麦克利恩在年出版的《三体脑在进化》中详细描述了他的理论模型。我们现在看看这三部分脑以及它们的运行方式。（附图2-1：爬行脑、情绪脑和意识脑）
人类小小的颅腔内存留的是生命亿万年的进化遗址，每一段重要的进化历程都在人脑内刻下了时光的印记。
1.爬行脑。产生于距今二亿二千五百年至七千万年前的中生代，为旧皮质，又称原始（爬行动物）脑或“基础脑”，包括脑干和小脑，是最先出现的脑成分。对于爬行动物来说，脑干和小脑对物种行为起着控制作用。在爬行动物脑操控下，人与蛇、蜥蜴有着相同的行为模式：呆板、偏执、冲动、一成不变、多疑妄想，如同“在记忆里烙下了祖先们在蛮荒时代的生存印记”，无休止地复制着相同的行为方式，从不会从以前的错误中学习教训。这个大脑控制着身体的肌肉、平衡与自动机能，诸如呼吸与心跳。大脑的这个部分一直保持活跃状态，即使在深度睡眠中也不会休息。它
