节气健康今日立夏夏木成荫莫负初心
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5月5日
是二十四节气中的第七个节气
「立夏」
谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。
立夏过后，温度逐渐攀升，饮食原则是“春夏养阳”，宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素b、c的供给，能起到预防动脉硬化的作用，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
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