白藜芦醇功效和作用食用的4个好处,你可都
白藜芦醇，很多人对它并不是很了解，其实，它有着很多的功效，如果正确合理的食用，可给人体带来多种好处，比如降血糖，防治心血管疾病等。但是白藜芦醇虽然功效多，可是不是每个人都适合食用白藜芦醇，而且这种东西在食用的时候也有很多的注意事项，所以大家在食用前最好了解清楚。那么，白藜芦醇具体有哪些功效以及禁忌呢？我们一起来看看下面对这些内容的介绍吧。
白藜芦醇有哪些功效？
首先，白藜芦醇有助于降低血糖，有研究发现，给糖尿病患者按时按量服用白藜芦醇，连续30天后，患者的血糖值以及胰岛素浓度都有着明显的下降趋势。
其次，白藜芦醇还可以降低心血管疾病的风险，有研究发现，服用了一定时间的白藜芦醇后，可以有效改善血管指标，降低造成血栓的因子，可有效预防心血管疾病。
再者，白藜芦醇还有改善认知功能的效果，有动物实验证实得出：每天定量服用白藜芦醇，可减少乙型类淀粉蛋白与tau蛋白的聚合，保护神经，减缓认知退化，预防阿兹海默症。
最后，白藜芦醇还有美容抗衰老的效果，因为白藜芦醇属于天然的抗氧化剂，可清楚和抑制自由基的生殖，还能防止脂质过氧化、调节抗氧化相关的酶，所以对美容抗衰老有很大的帮助。
上述就是白藜芦醇的部分功效介绍，它还有治疗溃疡性结肠炎、延长寿命、抗癌、改善更年期问题等多种功效，大家有兴趣的可以自己去了解一下。下面我们主要来接着介绍一下白藜芦醇的食用禁忌。
白藜芦醇食用禁忌
第一、白藜芦醇尽量避免空腹食用，最好是在饭后一小时内服用。
第二、白藜芦醇不可大量食用，也不可替代药物。
第三、一些特殊人群不建议食用白藜芦醇，比如孕妇，这是一个比较关键的时期，任何可能存在的不利因素都应该主动地规避。还有小孩子也是一个道理，小孩的肝肾等功能还未完善，不适合吃白藜芦醇。
第四、白藜芦醇禁止和抗血小板药物、抗凝血药物等药物同用，因为白藜芦醇有抗凝血效果，可产生拮抗作用。
第五、有动物研究发现，白藜芦醇有轻微的雌激素效果，所以为了安全起见，像乳癌、卵巢癌等这种对雌激素比较敏感的疾病患者要慎用。
总结：白藜芦醇具有多种生物和药理活性，所以很多领域，比如医美、化妆品、食品等都会运用到，所以总的来说，好处是比较多的，大家有需要的话可以在医生的指导下使用，但是关于白藜芦醇的一些禁忌要提前知道，然后尽量避免，以免危及身体健康。
参考资料：
[1]李建坤，赵丽丽.白藜芦醇对血管平滑肌细胞GLUT4转位的抑制作用及机制[J/OL].中药材，(06)：-[-08-01].
