脾气虚的调养方案,建议收藏
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脾气虚症指脾气亏虚，运化功能下降，脾气虚常见于溃疡病、慢性肠炎、慢性胃炎、神经症及消化不良等。
脾气虚：
食欲不振，腹胀，进食尤甚，大便溏薄，肠鸣；
1、倦怠乏力，肌肉消瘦；
2、少气懒言，面色萎黄；
3、轻度水肿；
4、舌淡苔白，脉濡缓；
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食补：牛肉、黄羊肉、土豆、小米、红枣、板栗、南瓜、山药、豆腐、黄花鱼；
药补：黄芪、党参、白术、甘草、茯苓、白扁豆
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黄芪60克，黄牛肉克，调理适量，黄芪切片，洗干净装入纱布袋，扎紧备用，黄牛肉切块洗净，将药袋与牛肉块一同放入砂锅，加水以及调料，炖至牛肉烂熟，去掉药袋，吃肉喝汤。此方有补气血，长肌肉，增力气和促使病后康复的功效。主治脾胃虚弱、肌肉萎缩、肌无力等症状。
：补中益气丸、人参健脾丸
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足三里：两拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转30次。
天枢穴：两手放于腹部两侧（脐旁开两寸处），中指按压天枢穴，按揉30次。
