结肠炎饮食与腹泻擦枪走火
紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的生活习惯.这种习惯存在很多问题给人们的健康带来诸多危害.
结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，主要临床表现腹泻、大便不成形、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便;时而腹泻时而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反复发作。腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐及肝大等;左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。常见的全身症状有消瘦、乏力、发热、贫血等。有少部分病人在慢性的病程中，病情突然恶化或初次发病就呈暴发性，表现严重腹泻，每日10-30次，排出含血、脓，粘液的粪便，并有高热、呕吐、心动过速、衰竭、失水、电解质紊乱、神志昏迷甚至结肠穿孔，不及时治疗可以造成死亡。
由于本病病因目前尚未完全明确，但饮食的影响很明显，
1晚餐太晚
一些家庭要在晚上8、9时甚至10时才进晚餐.长此以往胃肠疾病自然难免发生.尤其是体弱的老人和发育尚没有健全的孩子.
晚餐吃得不当会导致肠胃疾病甚至诱发结肠癌
2晚餐比例失调
一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定.一般来说早中晚三餐的比例应为3∶4∶3;如果晚上9至10时睡觉其比例应为4∶4∶2.这样既能保证活动时能量的供给又能在睡眠中让胃肠得到休息.
3晚餐营养过剩
不少家庭晚餐菜肴丰盛且多是高蛋白、高脂肪、高能量食物.晚餐中存在的问题严重损害人们的身心健康.进食后如果很快就上床睡觉被食物充盈的胃肠可压迫肝、胰、胆等消化器官极易发生胰腺炎、胆囊炎，有的甚至在睡梦中突然发生休克与猝死.晚餐太饱、太丰盛消化液分泌供不应求食物停滞于胃肠生成脱氧胆酸等致癌物质易诱发结肠癌.
长期大便不成形患者需要注意以下几个问题：
1，细嚼慢咽
2，少时多餐
3，饮食清淡易消化
4，晚餐清淡且不吃饱
另外。个人认为长期失眠、多梦的患者不妨在晚餐上找找原因少而精的晚餐或许可以解除失眠、多梦的痛苦.一项实验结果表明,晚餐过饱会使人在睡眠中常做噩梦,久之引发失眠、神经衰弱等病症.
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