还有泻药治不好的便秘那您可要注意了

便秘了怎么办？最简单粗暴的方式当然是吃泻药了。但泻药一定能治便秘吗？那不尽然。

有些人长期便秘，为了缓解症状，于是长期服用泻药，结果便秘反而越来越严重。这就奇怪了，泻药不是治便秘的么，怎么情况反而变糟了呢？

这就是属于医学上泻药性便秘的症状，指的是一种慢性的顽固性便秘。主要是由于长期滥用泻药，产生了对药物的依赖性，造成结肠神经细胞损伤，肠道自主运动减弱，自然而然泻药越吃，便秘越严重。

所以，患有慢性习惯性便秘的人，服用泻药是一种治标不治本的做法，而且是药三分毒，长期服用容易造成其他病症的产生。

消化道疾病

长期吃泻药有一定的副作用，易引起消化系统功能紊乱，导致消化道炎症、胃病的发生。

微量元素缺乏症

泻药还会阻碍部分人体所需营养元素的吸收，如钙、磷、维生素等，出现关节疼痛、骨质疏松、牙龈出血等症状。

癌前病变

尤其是蒽醌类泻剂，如芦荟、决明子、果导片等，可导致结肠黑病变，转化为肠道类癌症的风险极高。

其他症状

长期服用泻药还可导致其他并发症的产生，如发疹、过敏、贫血、肠炎、皮炎、出血等情况。

可见，对慢性便秘不能靠泻药解决，更不能依赖泻药。治疗的根本是要恢复正常肠道动力和排便生理功能，日常可以通过以下基本措施进行缓解和恢复。

规律排便

主动培养自己定时蹲点排便的习惯，做到每日清晨起床排除宿便最好。尤其是不要忍便，以免排泄物和细菌堆积在肠道处，造成感染。

食疗进补

中医认为，便秘与体虚有密切关系，可多吃些补气养血的食材加以调理，如枸杞炖乌鸡、大枣黑米粥等。日常还可多吃膳食纤维含量较高的食品，如香蕉、苹果、燕麦等，再吃些山楂以助消化。

适量运动

缺乏运动是导致身体机能下降的重要原因，适度的腹部运动可以增强肠道动力，如松胯、扭腰等。还可以给腹部做做健美操，如轻揉肚皮或顺逆时针交替画圆30~50下等。

心理调节

精神压抑也是导致便秘的原因之一，常表现为精神高度紧张时通便不畅，放松后又恢复正常。所以，保持放松的心态很重要，感到神经紧绷时可以做做深呼吸、看看远处风景，转移自我注意力。

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