邵阳小偏方不花一分钱，轻松治肠炎

　　献方人：林阿江

　　偏方故事：

　　我患慢性肠炎已经三四年了，吃了很多药都不见效，后来在一次同学聚会上，一个同学告诉我一个偏方，简单方便，不花一分钱，很轻松的就把肠炎治好了。为了使患有肠炎的朋友早日解脱病痛，我把方法介绍给大家，有兴趣的朋友不妨一试。方法如下：

　　每天早晨起床前和晚上睡觉前各做一次提肛揉腹运动，做时全身放松，排除杂念，思想集中，姿势取仰卧式，双手自然地放在身体两侧，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。提肛时一定要意守肛门。然后再揉腹次．揉腹前要排净小便，揉时手心向下，右手放在肚脐上左手放在右手上，向顺时针方向揉腹，力度，速度适中。揉的幅度由小到大，从肚脐开始，慢慢扩大到整个腹部，揉一圈为一次。揉腹时要意守丹田，大脑输入“消炎，止痛，痊愈”六字意念．做完之后双手依然叠放在肚脐上，做深呼吸三次，静躺三分钟然后起床。揉腹时如出现腹部温热感，肠鸣和排气现象均属正常。

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