结肠炎严不严重，怎么预防

　　结肠炎是很常见的疾病，但是很多人对结肠炎一点都不了解。结肠炎的预防非常的重要，所以了解结肠炎的预防方法很关键。

　　结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便。结肠炎怎么办呢，受凉会疼，排便困难会疼，吃多了会疼，如何进行有效预防呢?对此，医院肛肠专家特别为大家做出介绍，希望能帮助到您!

　　勿吃变质食物

　　在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲;

　　规律饮食

　　一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而导致结肠炎的病发;

　　腹痛腹泻者

　　宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白质。有些不耐受的食品如虾蟹、牛奶、花生等尽量避免食用;

　　切勿暴饮暴食

　　不宜吃得过饱，暴饮暴食吃得过饱，使肠胃功能紊乱使本病复发或加重;

　　饮食宜清淡

　　易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等;

　　腹部不宜受凉

　　要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重;每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等;少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠胃负担，例如少吃高脂的快餐。

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