安静的高档餐厅里,怎么放屁才不尴尬

有一次，我正在一家高档餐厅吃晚饭，忽然听到一位优雅的女士放了一个响屁。为了在男伴面前掩饰，她使劲晃动椅子，想让那位男士以为是椅子腿在地板上摩擦发出的声音。为了保险起见，她还晃了好多次。但是她的男伴说：“算了吧，虽然声音能用晃椅子糊弄过去，但是味道还在啊！”

世间尴尬的事不少，公众场合放屁一定算一个。

放屁的原因一般有三。

01吞入的空气经过胃肠道从肛门排出。

我们在咀嚼、吞咽时常常会连同空气一同咽下，而气体不会被人体所吸收。常说有经历的人生才有味道，屁也一样。没有因打嗝而排出体外的空气会经过我们的胃肠道、带着“味道”和你越想低调它偏偏越高调的逆反心理冲破你的最后一道防线，将尴尬点满你的四周。

02食物消化产生的气体是化学反应正常的结果。

富含可溶性膳食纤维的食物是我们消化过程中给我们肠胃注气的“元凶”。豆类、洋葱、圆白菜、白菜花、扁豆、苹果……在我们看不见的身体里，正时刻开展着“造气”环节。

03胃肠疾病会让屁“延绵不绝”。

肠胃是个战场，偶尔会有入侵，打仗便会有死伤。肠胃不适引起放屁，一般是因为肠道内的菌群出现异常，其中包括便秘、消化不良、肠易激、乳糜泻、乳酸不耐受、胃肠炎、吸收不良、胃食管反流、消化性溃疡、食物过敏等等。

放屁的量和次数其实因人而异，一般每天在5次到15次都是正常的。

因为放屁的尴尬，有人单凭意念+括约肌，就把气氛挽救于水深火热之中。

憋屁是职业忍者上岗的最后一道试题。在公众场合，随着直肠气压每上升1帕斯卡，谁能做到不动声色把屁反向“接、化、发”，谁就是今晚的翘楚。

武德界讲究点到为止，武林大侠往往就在我们身边。

有时碰到同事在，小赵就硬生生地憋屁。后来一次问诊中才知道，憋住的屁会留存在腹部，如果屁量大，还会出现腹胀、腹痛。

大夫说，如果过度频繁放屁或屁有异味，不仅尴尬，也有可能是消化不良、胃炎、消化性溃疡等疾病的信号。想要减少放屁次数，应当调整饮食，少吃产气食物。想要降低屁的臭味程度，则应减少动物蛋白和蛋的摄入，通过饮食调理、服用益生菌，改善肠道菌群失调。

后来大夫说：“讲武德，不敢放屁，伤害的是自己的身体。”

年轻人嘛，就该不讲武德！