女人送给男人的26个健康叮咛

A强健的体格你梦想着具有施瓦辛格般硬朗、结实的体格吗？很难想象，如果你是一副弱不禁风的“女生”样子或是赘肉横生的“老头”体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些之类的气力练习吧，让身体真正强大起来。

　　B大胆无畏的心不要以为生理健康就OK，在这个压力环生的时期，真正健康的男人应当有一颗勇敢无畏的心，遇事从容镇定。养成每天做10分钟冥想练习的习惯，就可以增强你的抗压能力。

　　C拥抱常常和你的爱人进行缠绵柔情的拥抱吧！拥抱里包括着一种难舍难分、彼此感激的情怀，会让你的头脑分泌一种“催产素”的荷尔蒙，帮助你稳定情绪、提高免疫力。

　　D健康咨询身体零部件出现故障有时是没有征象的，所以不要自我感觉良好就不去。定期体检和进行健康咨询，会使你对自己的身体有一个恰如其分的评价。

　　E运动虽然陈词滥调，你履行得可能仍不够好。记住健康是自己的，运动是你具有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小时晨跑一小会儿，或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好。

　　F饮食学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命！把自己的肚子当做一个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击。正确的饮食习惯是每天要保证摄取新鲜的水果和蔬菜、全麦、豆类、鱼、瘦肉和各种类，而不要过度饮酒。

　　G仪态仪态是男人健康的一个隐性指标，现在是该重视它的时候了。由于一个举止得体大方、尽显名流风度的男人会由内而外流露出一种健康的美；相反，举手投足间彰显出粗鄙不雅行动的男人自然无缘与健康牵手。

　　H家务劳动如今，既爱工作又爱家人的“新好男人”愈来愈受青睐。其实，当你真正融入到家务劳动中时，你会发现它很有乐趣。不但帮你和谐了家庭关系，还让你得到了锻炼。

　　I密切行动男人表达爱的方式无外乎一些密切行动，最后归根结柢到性。男人对待性有两种截然不同的态度：一种顾不上温情和缠绵就直奔主题；另一种是待一切瓜熟蒂落时，方有滋有味地感受豪情的快乐。通常来讲，后一种性爱方式更有利于身心健康。

　　J旅行不要借口工作忙，把休假旅游的事一推再推，带着放飞的心，造访野外的山光水景，或是陶醉于怡然的心情中，会让你的身心由里到外都遭到净化和锻炼，享受真正的健康。

　　K，别小视了这1简单得不能再简单的动作，即便是蜻蜓点水的1吻，也会让你和她的大脑分泌出一种幸福荷尔蒙，带给你们快乐的情绪快感。

　　L，性欲毫无疑问是衡量男人健康的一个重要尺码了。改良体质是让性欲白癜风可以治好吗持久的条件，走路、爬楼梯、、打是最合适男人的运动。

　　M母亲，白癜风应如何治疗男人也爱自己的母亲，这毋庸置疑，但男人可能不喜欢母亲仍把自己当做孩子，继续左右和操纵他的思想。所以遇到此类问题时，最好的办法是换一下角色，站在母亲的角度看问题，可能就会理解母亲的良苦用心了。沟通，是弥补和拉近两代人距离的唯一途径。

　　N家庭护士，女人有点小毛病就爱往跑，男人就不同了，不爱看，总依赖老婆对自己的照顾。如果老婆不在家怎么办？所以最好还是学着做自己的家庭护士吧。

　　O性高潮，每一个男人都渴望自己每一次的性爱都能高潮迭起，但高潮却是可遇不可求的，探访性高潮的奥秘就成了男人的当务之急了。

　　P生殖器男人要想不最重要的是戒烟酒，由于**上有很多超级细的微血管，**的勃起全靠这些微血管负责，烟酒1多，微血管循环会受损。

　　Q沉默男人对付困难和痛苦的办法是暂时把自己封闭起来，为自己的心灵和思绪找一个僻静空间，然后渐渐理顺，自己逐一化解。这类自我排忧的“内功”会让男人不堪重负，所以要学会敞开心扉，与他人进行心灵上的交换和沟通，彼此支持是情感健康的核心要素。

　　R放松身心再忙也要忙中偷闲，给自己的身心一个完全放松和喘息的机会，这可是你善待自己、自我缓释压力的一件“宝贝”。可别等到欠身体的太多，负债累累时，一切都追悔莫及了。给自己法定一个放松时间，每星期一天，或每天留出几小时。

　　S惭愧感当男人认为自己不够成功，或自己的现有成绩离自己计划的蓝图相差甚远时，会有惭愧感并为此背上沉重的思想包袱。其实，这类压力完全是自找的，不要对自己的期望值太高，一旦现实的处境与理想不相吻合时，要学会退一步海阔天空。

　　T睾丸素睾丸激素这类雄性激素是男人的双刃剑，它让男人肌肉发达，为男人带来性愉悦，但这类激素也让男人具有反叛性和进攻性。要想让这类激素朝着有益于健康的方向发展，应当“口”下当心，如粗制棉籽油、酒等少吃、少喝为妙。

　　U不要以为女人材在意亵服，男人也要重视亵服的选购，应首选那些舒适的、有益于健康的100的全棉亵服，或说用勾针纺织的亵服。外在的行头固然不可轻视，但最贴身的庇护也马虎不得。

　　V视觉享受男人对视觉的享受非常敏感，这表现在他们喜欢欣赏女性的身体，除此之外，卧室也是男人不容疏忽的养眼场所。可在你的卧室里随便放置一些红色的垫子，在床上散落一些红色玫瑰花瓣，红色可帮助你恢复和激起你的愿望和热忱！

　　W结婚有显示，单身男人的健康状况比结了婚的男人的健康状况差，可见婚姻对男人来讲很重要。结了婚的男人从此有了归属，通常来讲，结婚后的男人变得更加成熟沉稳、健康向上了。

　　X逝去的回想与妻子的关系好坏常常会影响到自己的健康状态，如果是处于不冷不热的飘忽不定当中，要想好是放弃还是坚持。如果选择放弃，应当理智地面对现实，过去的就让它过去。给自己的心灵一个完善的摆脱，情感才会更健康。

　　Y年轻的心态一个朝气蓬勃，充满拼搏和活力的男人总是给人一种健康向上的感觉，被人称之为“阳光型”男人。而1脸老气横秋、满头脑烦闷迂腐思想的男人注定给人留下萎靡不振的印象。

　　Z豪情要对生活持有向往和好奇心，这样才不至于随着年龄的增长而失去了豪情。认识新事物，掌握一些新的技能，永跟时期的步伐，这样可以有意识地让自己定期做一些挑战思惟的事情。