秉正贴士只有大便干结才是便秘吗
排便是人体排出代谢浊物的重要途径之一，只有脏腑功能和谐，才能保证糟粕顺利排出体外，使人体出入达到平衡。便秘是指大便秘结不通，排便间隔时间延长或虽不延长但排便困难者，表现为排便次数少于3次/周，伴有排便不畅，时间延长，粪便量少质硬，或有排便不尽感。常见的慢性便秘经各种检查未发现器质性病变，而是由肠道功能异常引起的，称为功能性便秘。
只有大便干结才是便秘吗？
便秘根据大便性状分为干结型和黏腻型两种，黏腻型便秘称为“湿秘”。
“湿秘”有哪些症状
“湿秘”并不表现为大便干燥结硬，而是经常出现大便黏腻不成形，粘马桶冲不干净，排便费时，排便不尽感，同时伴随有胃胀满，食欲不振，打嗝或恶心呕吐，口中有异味，身重困倦，小便黄赤，舌苔黄腻等。有便意却排不出是黏腻型便秘最痛苦的症状。
“湿秘”形成的原因
随着现代物质生活水平的提高，人们对食物的要求不仅仅满足温饱需要，因此造成了饮食不节，饮食偏颇，比如，喜食肥甘厚味，辛辣燥热，加上生活起居方式不当，多食而少动，使体内胃肠浊腻壅塞，生湿生痰生热，损伤脾胃，导致“湿滞胃肠”，大便黏滞，排便不畅。此种不当的生活方式造成的不仅仅是便秘，还有肥胖、2型糖尿病、血脂异常、高血压、脂肪肝等等。
“湿秘”的中医治疗及生活调理
治疗“湿秘”的中医治疗原则主要是运脾化湿清热。如生白术、薏苡仁、茯苓健脾化湿；木香、砂仁醒脾和胃；枳实、厚朴行气导滞；虎杖通便泄热等。
中药治疗虽然有效，但更重要的是生活调理，《黄帝内经》中所记载的养生智慧：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。说明了人要健康长寿，需顺应自然，饮食有节，起居规律，适量运动，才能“形与神俱，度百岁乃去”。养生之道是如此，要保证排便的顺畅也应如此。饮食上多食富含膳食纤维的蔬菜、水果、五谷杂粮，多饮水，避免饮食过于精细，少食辛辣刺激及肥甘厚腻之品，保持作息规律，适当运动，增加肠道蠕动，并保持心情舒畅。
需要注意：忌用刺激性泻药。便秘时间较长者，经常会长期服用刺激性泻药，如泡服番泻叶，或各种肠润茶，长期使用刺激性泻药可损伤肠壁感受器，使肠道对粪便的敏感性降低，肠蠕动减弱而加重便秘。
秉正堂
晁俊医生简介
晁俊，成都中医药大学博士，中西医结合执业医师，博士期间主要从事中医药防治内分泌及代谢疾病的临床研究，硕士毕业于中国医院，从事脾胃病的中西医防治研究，本科毕业于河南中医药大学。
在中医“辨证论治”的基础上，秉着“脾胃为后天之本”的思想，注重调脾胃，畅情志，擅长诊治：消化系统疾病，如功能性便秘、消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病、功能性消化不良、慢性结肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、慢性胆囊炎、脂肪肝，以及糖尿病及其并发症、甲状腺疾病，常见的感冒、发热、咳嗽、咽痛、眩晕、头痛、失眠、心悸、自汗、盗汗、妇女月经不调、痛经、带下病及亚健康状态的中医调理等。
坐诊时间：
（新乐路店）星期二下午半天
（东门大桥店）星期四下午半天
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