可乐瓶这样用，就是保护颈椎健康的神器推
喝完可乐，瓶子就进了垃圾桶
可是你知道吗？
可乐瓶灌上热水，
竟成了保护颈椎健康的神器！
说这话的，医院推拿科主任中医师、浙江中医药大学第一临床医学院针灸推拿学硕士生导师宋鸿权。
▲宋鸿权老师
可乐瓶+温水=帮助颈椎恢复生理曲度
宋鸿权老师说，来他那里看病的，大多是脊柱不好的患者，照理他这个年纪，颈椎和腰椎或多或少会出问题，但每年他体检拍片，骨骼都很健康。“人和车一样，都需要保养，等坏了再修就来不及了”。
平时，他从不睡席梦思，坚持睡硬床。哪怕出差在酒店里睡觉，他都会将席梦思拿掉，直接睡在床架子上，不过，他会在腰部和膝盖下各垫一个枕头。
现在许多人为了预防颈椎病，喜欢用记忆枕，但他从来不用。每个人的情况不一样，枕头也要量身定做，固定形状的枕头反而容易导致落枕。
保护颈椎健康，宋鸿权老师有一个好办法，就是准备一个1.5或2升的空可乐瓶，在里面灌满温水，每天中午或晚上，在脖子下面枕上半小时即可。
这样做，既可以改变颈椎的生理曲度，还能起到热敷的作用。
附送：神奇落枕穴
“经常有人问我落枕怎么办？我写过一本穴位按摩的书，里面就提到我们的手背上有个落枕穴。这是专门用来治疗落枕的穴位。”宋鸿权老师说。
位置：它在食指、中指相连的两根掌骨之间，正对着握拳时中指指尖所对之处的位置。
按法：如果左侧颈部肌肉酸痛，就用左手按右手的落枕穴；如果右侧颈部肌肉酸痛，就用右手按左手的落枕穴。
三个酒方+三个熏洗方
可以用来治疗颈椎病的药酒很多，有的成分很复杂，在家里不易配齐，下面宋鸿权老师推荐的几个针对颈椎病的药方相对简单一些，可以自己试着做。
三个药酒方
1.五加皮酒
五加皮30克，枸杞子30克，杜仲30克，高粱酒毫升
将上述药物浸泡在酒中1周即可。
每次服30毫升，每日1次，睡眠前服用。
颈型、神经根型颈椎病有疼痛症状的，椎动脉型颈椎病有头晕症状的。
2.木瓜寄生酒
木瓜克，桑寄生50克，淫羊霍50克，高粱酒毫升
将药物浸泡在酒中7~10天即可。
每次服30毫升，每日1次，睡眠前服用。
颈椎病有疼痛症状的均可服用。
3.红花酒
红花30克，白酒毫升
将药物浸泡在酒中7天即可。
每次服20~30毫升，每日1次。
本方适合有颈部痉挛、疼痛、怕冷等症状的颈椎病患者。
一般来说，服用药酒10~15天为1个疗程。对于局部症状比较明显的患者，药酒不但可以用来口服，还可以在局部擦洗，以提高疗效。
注意
使用药酒治疗疾病的时候，应注意饮酒要适量，切勿过多，对有低热盗汗等的阴虚火旺患者，药酒也要慎用，因药酒大多辛温性燥，容易化火伤津。
有些疾病，如肝炎、肝硬化、消化性溃疡、浸润型或空洞型肺结核、痴痛、心脏功能不全、慢性肾炎、慢性结肠炎等均不宜饮服酒类。对酒过敏的人，更不宜饮用药酒了。孕妇也不宜饮酒。
三个熏洗方
在家里使用熏洗治疗，医院请医生根据病情辨症处方。有时也可以使用一些验方，下面就介绍几种常用的熏洗验方。
方一：针对颈型、神经根型颈椎病
独活9克，秦艽9克，防风9克，艾叶9克，透骨草9克，刘寄奴9克，苏木9克，赤芍9克，红花9克，威灵仙9克，乌梅9克，木瓜9克
上述药物水煎开后，再略煮片刻即可。
趁热熏洗患处，每次30~40分钟，每天2~3次，10天1疗程。
用于局部疼痛麻木比较明显的颈型、神经根型颈椎病。
方二：针对有骨质增生的颈椎病
羌活、当归、乌梅、炒艾叶、五加皮、防风、炙川乌、地龙、木通、草鲜、川椒各30克，生姜克
上述药物用纱布包裹，水煎沸后5分钟取液。
趁热熏蒸患处，稍凉后用药液洗患部，并轻揉患部。每日1~2次，每剂药用5~7天。
治疗有骨质增生的颈椎病患者。
方三：各种颈椎病都适用
葛根40克，丹参、威灵仙、防风、荆芥、桑枝、桂枝、五加皮、当归各30克。麻木甚者，加细辛15克，川椒3克；疼痛重者，加乳香15克，白芍20克。
将药倒入盆内，加毫升水，稍浸渍后煎沸15分钟即可。
用毛巾蘸药水趁热洗敷颈肩部，洗后擦干。每天洗2次，每次30分钟。1剂药可反复洗3天。
治疗各种颈椎病。
什么东西都重在养护
今天就跟着专家的建议做起来~
来源：国医大师健康
责任编辑：唐黛诗
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