10种常见病症的饮食忌宜攻略，够用一辈子
?咳嗽：
忌
1.忌烟、酒及一切辛辣刺激品;
2.忌肥甘油腻、粘滞、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等;
3.忌食物过咸。
宜
1、富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等，以增强机体免疫功能。
2、维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力。如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。
3、梨有润肺、止咳、祛痰、降火作用，用冰糖炖梨吃对肺热久咳者最为相宜。
?鼻出血：
忌
1.忌食辛辣刺激动火食品，如辣椒、生姜、胡椒、花椒等;
2.忌食油煎炒炸、海鲜等发物。
宜
1、在饮食上需要清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，
2、宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。
?便血：
忌
1.大量出血时禁食。小量出血时亦忌食鸡汤、肉汤、甜羹;
2.忌烟、酒、葱、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物;
3忌油煎、炙炒食物。
宜
1、易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。
2、食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。
?便秘：
忌
1.热性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品;
2.虚寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷饮。
宜
1、养成每日喝酸奶的习惯。酸奶可以补充益生菌，调节肠道中的有害菌。而且酸奶还有轻度的致腹泻的作用，可以对抗便秘。
2、多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。蔬菜水果是膳食纤维的一个重要来源，含膳食纤维高的蔬菜水果包括菜豆、大白菜、小白菜等。
?阳痿：
忌
1.忌生冷、寒性食物;
2.忌酒、烟。
宜
1、合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
2、阳痿饮食注意事项也是很重要的，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。
?腹胀：
忌
1.忌过咸食物，如咸鱼、腐乳、咸肉等;
2.忌油腻荤腥、油炸坚硬食物，如肥猪肉、羊肉、狗肉等，但动物内脏可吃，如猪肝、猪肺、猪肾、猪心及瘦肉等，但忌多吃;
3.忌海鲜、发物、寒凉生冷食物以及含水量多的食物，如海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等;
4.忌食过饱。
宜
1、多食用蔬菜、高纤维食品，限制食用易产气的食品和引起便秘的食品如豆类、牛奶、坚果、干果等。
2、有腹水的病人应食用高蛋白、高热量、高维生素、低钠饮食。
?水肿：
忌
1.忌过咸食物，限制水分摄入;
2.忌烟、酒及醋等刺激性食物，忌葱、蒜、姜等辛辣食物;
3.忌油腻、海腥、生冷水果，如虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻等。
宜
1、适当多吃些温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。
2、肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。
?牙龈出血：
忌
1.忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物;
2.忌烟、酒，以免助长火热之势，生热动火，加重出血;
3.忌食海腥等发物，以免动血，加重病情，如虾、蟹、海鱼等。
宜
1、宜吃清淡无刺激性的食物;
2、宜吃容易消化的食物;
3、宜吃高维生素的食物。
?胃痛：
忌
1.忌酸辣、过冷、过热及含渣食物以及具有促进胃酸分泌的食物，如浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等;
2.忌油腻、腥味、硬固食物;
3.胃酸过多者，忌吃酸性食物。
宜
1、要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋等等
?慢性咽炎、慢性鼻炎：
忌
1.忌辛辣食物，忌饮酒，因为这些食品有刺激性，不利于清火消火。
宜
1、适合吃一些干果类的食物;
2、适合含丰富维生素类的食物.
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