小孩肠胃不好,吃益生菌怎么样小孩吃什么益
小孩肠胃不好的话，可能会出现反胃、呕吐、拉稀等问题，家长要及时给小孩调理一下，严重的话需要在医生的指导下服药治疗。当然，如果家长们能在平时就对小孩的肠胃健康进行“预管理”，如适当补充益生菌，或许就能避免上述问题的发生。接下来，我们一起学习如何运用“益生菌”来给孩子调理肠胃吧！
首先，如何判断小孩肠胃不好？当小孩出现以下情况时，家长们就需留意了：
①鼻梁上有青筋②人字纹（属于比较严重的人字纹）③营养吸收能力低⑤身高、体重比正常孩子低⑥免疫力低，容易生病
那么，导致小孩肠胃不好的原因有哪些呢？
①饮食过于精细②摄入膳食纤维的量少③肠胃比较娇嫩
要知道，在我们人体肠道中，不只有“有益菌”，还有“有害菌”。在某些情况下，如果我们体内的“有害菌”数量占了多数，那么我们就会生病，小孩同理。而益生菌能够通过调节人体黏膜与免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡，保证肠道细菌生态稳定。益生菌与人体健康息息相关，当肠道内益生菌增加时，“有害菌”就会减少。
其实，益生菌主要通过以下四个途径来抑制“有害菌”：
①对抗致病菌生长；②直接补充正常生理活菌；③形成肠道粘膜生物屏障；④降低肠道PH值。
那么，小孩益生菌如何选择？
选择合适的益生菌，就是要选择临床研究数据充足的菌群，诸如：
①腹泻：腹泻是益生菌应用最多的疾病。对轮状病毒肠炎、抗菌药物相关性腹泻、慢性腹泻，推荐选用双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌等。②肠易激综合征：益生菌能缓解腹胀症状，推荐选用乳杆菌、双歧杆菌等，安全有效。③幽门螺杆菌相关性胃炎：推荐选用罗伊氏乳杆菌（菌株号DSM），可以有助于提高根除治疗率。
此外，多菌株组合使用，效果会更好。家长们选择组合使用的益生菌时，应选择作用机制不同的菌株种类组合。
中国医学论坛报发布证明有16项研究对比了多菌株益生菌与其包含单一菌株的治疗效果，其中有75%显示多菌株益生菌较单一菌株更加有效（引自《中国医学论坛报》王化虹教授，专家点评：肠道菌群与益生菌）。
当然，也不宜选择过多的菌株组合，2-4种菌株组合最好，互惠共生、互补不足。若选用的菌株过多，会导致益生菌功能过杂，对小孩肠胃的调理效果也就不明显。目前，市面上适合小孩的益生菌，诸如童年时光（双菌株）、百适滴（双菌株）、埃森美（2-3种菌株）等，都在菌株组合的合适范围内，且品牌发展不错，所用菌株也够专业，值得家长信赖！
