两天或两天以上排便一次

每天排便超过3~4次,则应到医院检查是否患有慢性肠炎,结肠炎等肠道疾病

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美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是:每天应排便三次,只排便一次算是便秘他认为,每天食用三餐,也应排便三次在12时前排便两次,在下午或睡前再排便一次一天如果是能保持3~4次排便,不仅可以排除体内宿便,还能确保摄入的油,脂肪不被××到肝脏,可减轻肝脏负担,并将大肠清除干净有的人每天排便两次,早晚各一次;有的人,每天排便一次,或两天排便一次;有的人一天排便两三次那么,成人到底一天排便几次才算正常呢?原国才认为,一般情况下,保持规律的每天排便1~2次,足以排除肠道废物所以,每天在相对固定的时间排便,排便1~2次,属于正常但一天排便3~溃疡性结肠炎治疗肚子疼4次,如果没有腹痛及大便成分的异常,也属正常两天或两天以上排便一次,则不正常