直肠炎是一种生活方式病

很多人因为管不住自己的嘴，使得疾病缠身，其中肠道疾病是很多人比较常见的。对于患者朋友来说，患了直肠炎，不是天天拉肚子就是肚子痛，让患者苦恼。直肠炎的发生主要与高脂低纤维饮食、缺少运动有关，这一饮食生活方式在白领中尤为普遍。

直肠炎是一种生活方式病。但是，直肠炎的症状较为隐匿而且极容易与其他肛肠疾病相混淆，它很不易被发现。工作忙的白领在百忙中如发现便血了，往往误认为是痔疮，很难去想直肠炎或胃出血等等。

直肠炎的常见症状如下：

一、腹泻，为最主要的，也是常见的，常常反复发作或持续不愈，粪便性质个体差异极大，软便，稀糊状、水样、粘液便不一，但大便以粘液脓血便多见，有的表现为痢疾样脓血便。早上起床后腹泻及餐后腹泻最常见。个别病人还会出现便秘、腹泻交替进行的现象。

二、腹痛，腹泻前多有腹痛，腹痛则腹泻，腹泻后疼痛减轻。疼痛多以胀痛为主，多为固定，多局限在左下腹或左腰腹部，持续隐痛者也不少见，轻者多无腹痛。

三、便血，是肠炎主要之一，轻者血液附于表面，重者鲜血下流，以至休克，直肠炎症明显时可有血便或脓血便。

四、里急后重，是直肠炎主要，也就是通常说的内急但排不出。

五、消化不良，为非特异性，主要见厌食，上腹部饱胀感，恶心呕吐，嗳气吞酸等。

预防直肠炎的几个方面：

1.卧床休息，注意饮食，进既富有营养，又易于消化、少渣、无刺激性的软食，并宜多饮水；禁食虾、蟹和酒类等。应以健脾补肾、益气除湿清热解毒，活血化瘀，辨证施治，亦可配“理气舒肠方”以扶正。

2.食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。

3.避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

4.少食多餐：为减轻肠道负担，以少食多餐方式补充营养摄入量，限制脂肪和膳食纤维。

温馨提示：对直肠炎的保健应该有所重视，另外，也要注意的是，建议直肠炎的患者，在平时的生活中，注意一些必要的事项，比如，注意保证饮食结构的良好，饮食上的卫生等都是非常关键的。

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