治疗肠炎和便秘的秘法
清晨五点多喜欢拉肚子，这在古代就叫做“鸡鸣泻”。意思是这个病就喜欢发生在清晨公鸡打鸣的时候。这是为什么呢？因为鸡鸣卯正是大肠做人体ＣＥＯ的时辰。如果我们肾气不足，命门火衰，肺气必虚，肺与大肠相表里，排便就在情理中。探究这个问题，我们就不能不谈谈中医的本质。
学习中医，必须抓住这个本质，才能养生延年，妙手回春。
这个本质就是——真气与天地万物的运行同步！人体的真气是遵循着大自然的规律而运行的，顺之昌，逆之者损！《黄帝内经·灵枢·卫气行篇》开篇便讲“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。天周二十八宿，而一面七星，四七二十八星。房昴为纬，虚张为经。是故房至毕为阳，昴至心为阴。阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一日一夜五十周于身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周，周于五藏。”说的就是人体真气运行与天地时间运行息息相关。现在不少写中医养生类书籍的“名家”都说人体的真气于子时开始运行，这是错误的。人体真气时时刻刻都在运行，要不还能活命吗？只是每个时辰，走那条“路”，由哪个脏腑当人体ＣＥＯ而已。
人体十分“民主”，实行的是比美国还民主的“五权分立”，五脏六腑轮着来，“任期”都是两个时辰。如果硬要说从那个时候开始，却不是子时，而是寅时。寅时，即凌晨３－５点，人体真气从手太阴肺经开始，此时肺当ＣＥＯ，这个时侯人体的真气开始在肺会师，然后由这个ＣＥＯ下调到下面的其他脏腑（肺在身体主干的最高点）。年轻人睡得最沉的时间就是寅时，尤其是秋天的时候，为什么？
因为这个时候肺气要下降，身体的阳气要往下、往里调度运输，古代中医管这叫“肃降”，用英文比较容易理解，气要Seriouslyheadingdown.年轻人肺气足，所以最容易睡得沉。年纪大的人，或者身体虚弱，尤其是肺有毛病的，这个时候反而非要醒来不可，因为长者和体弱者体内真气已经不强大，没有太多力量去“肃降”了。尤其是秋天，因为秋天属金，气主肃杀，其相应的脏腑是肺。所以中国人才喜欢“秋后算账”。——以后发现自己这个时辰老是醒来，那么恭喜你，你可以开始学习中医养生了。随便说一下，中国的命书上常说寅时出生的人是操志持雄，背井离乡之命，这样看来说得通，寅主肺，金气能操志持雄，从肺一路下，自然远离“家乡”了。
卯时，即早晨５－７点。人体真气注入手阳明大肠经。这时人体的ＣＥＯ是大肠。古代医书上常讲“肺与大肠相表里”，说的就是上一任ＣＥＯ刚下台，新一任刚上班，他们得互相有个协调。
拉肚子病为什么老发生在清早５点多？就是这个道理！肺气虚弱导致大肠的排便功能不全，在清早５点多，寅卯之交，正是肺与大肠交接ＣＥＯ工作的时候，真气从肺经注入大肠经，大肠在生理上自然“情不自禁”了。
悟通了这一点，反过来治疗便秘便不在话下了。所以说，学中医其实很容易，理通法自明，明理之后方法就可以自己编。治拉肚子这个病，一般是用补骨脂、肉豆蔻、五味子、吴茱萸等四味药，
我历来反对动不动就吃药，喝点姜枣汤，一个动作，疏通肺和大肠经脉的小方法：自然站立，两手从身体两侧自然平举（手心向上），像鸟儿展开翅膀准备飞起来一样，慢慢抬起，当两手臂与肩膀成一直线时，在意念上以大拇指、食指和小指头为轴，拉动整个手腕使两手手心往下“扣”，仿佛盖酱油瓶盖一样，反复做十来八次就好。
为什么这么简单的动作，能“事无形”把病治好呢？很简单，左右两手臂上都有三条阴脉三条阳脉，这个动作的目的就是拉动手上的这些经脉来调理体肺、肠、肾等脏腑。
——聪明的读者，如果不是拉肚子而是便秘怎么办？反过来呗！把动作反过来就行，不信你可以马上试试：两手平举与肩成一直线，手心向下，由大拇指、食指和小指带动往上翻掌，使掌心向上，并想一下“泄”折腾十来八下，看看是不是很想上厕所：）《黄帝内经·灵枢·经脉篇》说：“经脉者，所以决定死生，处百病，调虚实，不可不通”，正常人的经脉，其实本来就是通的，这是千古医家的大秘密。它们不仅是通的，而且真气还按照一定的时辰在不同的经脉上运行。这就是中医的本来面目。所以，抓住了中医的这个本质，学中医才能入门。因时制宜，事半功倍。
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