健康常识quot暖气病quot知
健康常识quot暖气病quot知
来源:北京预约挂号
什么是“暖气病”？
常人生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适，当空气湿度低于40%的时候容易产生口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上呼吸道感染等疾病，口干就是“暖气病”的症状表现之一。“暖气病”主要是指冬季供暖，因环境和人体干燥缺水而引发的免疫功能和抵抗力的下落，致使人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等都属于“暖气病”。冬季供暖，室内外空气干燥致使人体缺水，这是致使感冒的重要缘由之一。人体水份充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵抗病菌侵入人体；但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动会变弱，抵抗病毒的能力下落，就很容易感冒。感冒时伴随发热、流鼻涕等症状，再次造成人体内水份和电解质流失，致使了“暖气病”的产生。
4种常见“暖气病”
常见疾病1：上呼吸道感染
供暖后室内温度升高，人们不常常开窗透风，各种致病菌数量增多，再加上室内空气干燥，有些人呼吸道免疫能力本来也很脆弱，就会引发上呼吸道感染。
上呼吸道感染如果及时医治其实不可怕。在供暖期开始以后，一定要多喝水，避免室内过于干燥，定时开窗透风，不要到人多聚集的地方活动。一旦出现感冒症状，或神疲乏力、食欲不振，就要及时就诊。常见疾病2：皮肤瘙痒症
每一年冬季都是皮肤瘙痒症多发的时候。尤其是老年人的皮肤水份缺失，油脂减少，对病原体的抵抗能力差，供暖后室内干燥，皮肤就易瘙痒。为了避免这1情况，老年人在冬季不要洗热水澡，尤其是那些喜欢到浴池泡澡的老年人，更需控制一些。一旦产生瘙痒，不要过分抓挠，医院，根据病情针对性医治。
供暖开始后，最好多喝水，多吃水果，少吃辛辣等刺激性的食品。另外，中医认为“肺主皮毛”，所以此时多吃一些木耳、百合等润肺的食品对减缓瘙痒也有一定好处。常见疾病3：胃肠道溃疡病
刚开始供暖的时候，室内外温差较大，而人体没法完全适应，这就容易让溃疡处于活动状态。一些溃疡性疾病如溃疡性结肠炎等，就容易在这类时候发作。
为了避免溃疡性疾病发作，一定不要吃剩饭剩菜，同时在外出的时候注意保暖，避免腹部受凉。由于各种疾病需要用药的人，最好在服药前咨询医生，避免药物刺激使溃疡严重。常见疾病4：心脑血管疾病
供暖刚开始的时候，恰恰是心脑血管疾病多发的时候。这是由于在室内温度较高的条件下，外出接触冷空气，血管收缩、痉挛，血压突然变化而至。另外，如果室内温度高，有些人又不注意补水，则容易致使血液粘稠度升高，给血栓性疾病的产生带来可能。如何预防“暖气病”？
要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。专家介绍，一般情况下，室温保持在18℃至24℃之间最适合，湿度50%至60%为好。多开窗透风，最好早晚各开一次窗，每次透风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。
供暖后，随着室内温度上升，一些灰尘、细菌等过敏源容易随着温度的升高飘浮在空气中，引发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。因此，供暖前一定要来一次家庭大扫除，尤其是一些卫生死角，更需要及时清算，不给病菌留下繁殖繁殖的“温床”。
室内空气不流通容易致使头晕、口鼻发干，乃至咽喉肿痛、感冒等症状。早、晚开窗多透风，有必要时，可以多去室外转转，这样可以使人体适应供暖后突然升高的温度，调理人体对温差的适应能力。
另外，除使用加湿器或在床前摆盆水来增加空气湿度，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水份比较多，既可以调理室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
预防“暖气病”，才能更好的享受温暖哦！
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