天冷犯胃病怎么办让你冬天远离胃病
冬天马上就要到来了，是要写一些关于胃病的防治的一些常识。个人感觉胃病一年四季都有容易发作的可能，相对来讲，冬天可能会是四季当中让胃病患者比较头疼的季节。天冷犯胃病怎么办?今天小编就跟大家一起来聊聊，让你冬天远离胃病。
1.胃绝对是个敏感的器官，不仅仅是情绪器官，连冷热也是胃部受伤的因素。为什么冬天胃病总是犯，主要的原因就是胃怕冷喜热。寒冷湿邪容易诱发胃病，所以，尽量的多喝热水，吃一些热食来暖胃，保护胃气。特别是早晨有胃病的患者出门的时候，可以带上口罩或者围巾，避免吸入过多的寒气，让血液流动不畅。早晨开始，就可以喝热的豆浆或者热粥，让一天开始胃就暖暖的。
2.如果是胃寒或者胃部特别怕冷的人，可以里面穿背心或者马甲，夜间睡觉要盖好被子。另外能在睡前泡15分钟到20分钟的脚最好不过了，不仅可以暖胃，对全身的血液循环也非常的有帮助的。还有一种很好的方法，可以在马上天冷的时候开始服用一些奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以作为胃肠粘膜的修复剂，服用后可以中和胃酸，保护胃黏膜不被腐蚀，奘灵水苏糖还可以提高消化能力防止慢性胃肠病的复发。
3.另外冬季到处灰白，也是一个可能会影响人的心情的季节，如果老是让负面的情绪或者悲观的思想笼罩，就会影响神经系统导致胃病发作或者是胃肠功能失调，胃粘膜保护层受损以后，很容易就诱发溃疡的形成。让您的情绪乐观，保持微笑也是暖胃防止冬天胃病发作的重要一步哦!
4.加强体育锻炼：积极参加各项体育活动，有利于改善胃肠道血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力，从而可减少发病机会。
5.适当进行食疗：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。此羹经常食用有助开胃。
6.适当食用高脂食物：在冬季，高脂食物不仅能抵御寒冷，而且脂肪能抑制胃酸分泌。脂肪食物在进入小肠后，可剌激肠壁产生肠抑胃素，这种激素可通过血液循环抵达胃部，能明显抑制胃的活动，减缓胃排空时间。
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