开春了，注意这些不能吃的食物，避免宝宝腹
雨水已过，惊蛰不远，万物开始复苏，春的气息渐浓。
在上帝再度打翻调色盘的同时，很多宝妈却又到了炸毛的季节。
宝宝春季腹泻，就像挥之不去的梦魇，每到春暖花开就跑出来，虐宝宝的身，虐家长的心。
“知己知彼”：春季腹泻知多少？春季腹泻多发，一方面是因为季节交替、饮食不当引起的非感染型腹泻，另一方面是气温回升、细菌病毒滋生的感染型腹泻。除了作为“并发症”出现的其他原因导致的腹泻症状，“病从口入”才是宝宝腹泻发生主要的致病原因。
春季腹泻多发生于1-3岁的宝宝身上，如果宝宝腹泻的症状较轻，只要加强饮食和生活护理，部分腹泻稍重的口服补液盐，就可以很快痊愈；如果出现中重度腹泻症状，就要及时就医，采用口服或静脉滴注抗生素、口服肠粘膜保护及止泻药物等方式进行治疗。
“饮食雷区”：这些食物多留意！重点来了！既然饮食是宝宝春季腹泻的主要致病因素，那么，为了避免你成为一个假的亲妈，就要为宝宝的饮食把好关，将春季腹泻拦在宝宝生活之外。
1生冷食物很多人有个误区，认为生冷食物就是生的、凉的、未经烹调的食物等，例如生的瓜果蔬菜、雪糕、冰饮等，而一般宝妈对这类食物都会比较注意。其实，生冷食物还包括中医所说的寒性食物，也就是具有清热解毒、滋阴降火的食物，而这点经常会被宝妈忽略。
常见的寒性食物包括：西瓜、桑葚、火龙果、草莓等水果；黄瓜、茄子、西红柿、菠菜、冬瓜等蔬菜；螃蟹、牡蛎、海带、紫菜等海产品；鸭肉、兔肉、蛙肉等肉禽；还有绿豆、豆浆、菊花、甘蔗、荞麦等其他食物。在春季腹泻高发季节，尤其是往年出现过腹泻症状的宝宝，都应该尽量不吃或少吃这些食物。
2生冷食物辛辣食物宝宝的消化功能发育还不健全，辛辣食物极易导致宝宝肠胃功能的紊乱，出现腹泻症状。中医认为，这类食物不仅具有很大的刺激作用，而且还具有“发散”的作用，过多食用容易“耗气”，导致气虚、免疫力降低等。
除了腹泻，经常食用辛辣食物，宝宝的口腔、肠胃粘膜经常出现劣性刺激还容易导致水肿、糜烂、溃疡，出现肠炎、胃炎等慢性症状，长期危害宝宝健康。不光是春季，辛辣一直都是宝宝饮食的大忌哦。
3未经消毒的食物/餐具这个腻害了！直接把细菌病毒吃进去，不腹泻才是天理不容。“给宝宝做辅食，要经过高温消毒，包括餐具、专属的碗筷等”，这是宝妈都有的常识。但是宝宝1岁以后，当吃饭不用再“独立”，很多宝妈就忽略了食物和器皿消毒的重要性。
经常被忽略的未经消毒食物包括：原奶、自制食物、食物容器或砧板不洁导致食物的二次污染等。
很多家长认为原奶是宝宝的补钙佳品，但原奶没有经过巴氏杀菌或其他灭菌方式处理，买回来一定要煮沸后才能饮用。而自制食物，就曾有新闻报道，妈妈自制酸奶毒倒一家人的案例，只因容器未消毒。
所以，春季食物烹调要特别注意消毒，一般用热水煮沸或蒸汽消毒的方式即可。
4致敏食物食物过敏的轻症患者会出现恶心、腹泻、呕吐症状，重则会诱发急性哮喘，甚至危及生命。所以，春季本就是容易过敏的季节，加上宝宝如果是易过敏体质，这类食物还是远离为妙。
常见的致敏食物有：
东亚地区居民很多体内缺少乳糖酶，对奶制品容易过敏；
花生属于强致敏食物；
部分人群对鸡蛋、海产品呈过敏症状；
绿豆、红豆、青豆等含有较高蛋白和多糖蛋白的豆类；
还有些宝宝对开心果、腰果、核桃等变应原性较强的坚果过敏。
宝妈须知：腹泻宝宝怎么吃？有宝妈认为腹泻宝宝应禁食，让“胃肠道”排空、休息。但其实腹泻宝宝过度禁食反而会影响胃肠正常分泌功能。
正确做法是少食多餐，减少单次的进食量，增加喂食频次。
食物种类上选择易消化食物，如米汤、面条，减轻胃肠道负担，避免食用含粗纤维的蔬菜、水果、高糖食物等。
总之，春季腹泻，多半“病从口入”，腹泻后恢复，也需要“食疗辅佐”。
此外，除了饮食的部分，预防宝宝春季腹泻还要注意手部的清洁卫生。大一些的宝宝要教他饭前便后要洗手。母乳喂养的宝宝，在喂奶前用温水将乳房擦洗干净；人工喂养宝宝咬注意奶具消毒。
凡本
