健康教育冬春季注意饮食和手部卫生预防
-01-17健康晋江
健康干货，让我们为守护孩子健康一起努力
诺如病毒太肆虐，
预防才是上上策！
健康晋江健康你我他
晋江疾控中心：
冬春季是诺如病毒胃肠炎的高发季节，晋江市疾控中心提醒市民，近期应注意饮食和手部卫生，预防诺如病毒胃肠炎。
诺如病毒感染影响胃和肠道，是引起儿童和成人急性胃肠炎的主要病原微生物之一。感染诺如病毒会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠炎症状；部分人会有头痛、发热、寒战及肌肉酸痛等症状。症状通常持续1-2天。患者普遍感到病情严重，一日多次剧烈呕吐。
诺如当前，别慌！这篇让你彻底弄明白，不让你和孩子轻易“中招”！
01
诺如病毒，
如何传播？
健康人可能通过以下几种方式感染诺如病毒：食用被诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；直接接触诺如病毒感染患者。
值得注意的是，诺如病毒在密闭场所中传播速度快，易引起暴发。
02
真懂诺如病毒，
就看这5点！
病程自限，一般为2～3天，恢复后无后遗症。且得了诺如病毒性胃肠炎的人应及时补充足够的水分以预防脱水。要特别注意儿童、年老者和不能自理的所有年龄段患者，密切观察病情发展，以便及时对症处理。
1
感染性极强！
诺如病毒的感染性极强，只需要10-个病毒粒子就可以致病。要知道，一次呕吐就可以排出1亿多个病毒粒子，而病毒通过气溶胶在空气中弥散，就会造成集体“中招”！而且在感染后的48小时内，孩子会出现呕吐、腹泻等，主要是呕吐症状。
2
诺如vs轮状，别傻傻分不清！
诺如病毒和轮状病毒是一对姐妹花，都是导致孩子腹泻的常见病毒。一图教你分清来！
名称
诺如病毒
轮状病毒
高发期
11月-次年4月
9月-次年1月
传播途径
肠道
口、粪
症状
多呕吐
多腹泻
病程
3-5天痊愈
7天以上
人群
儿童、大人
婴幼儿
3
抗生素？NO，没用！
有些爸妈一看孩子感染了诺如病毒，赶紧给孩子吃抗生素，但其实这是不对的。因为抗生素是杀不了诺如病毒的，这样做只会滥用抗生素，杀死孩子肠道里的有益菌群，会加重腹泻。
要知道，诺如病毒是一种自愈性的疾病，一般2、3天就可以痊愈了，所以如果孩子发烧了就退烧，腹泻就止泻就好了。
4
没有疫苗，不能免疫！
目前，诺如病毒是没有疫苗可以预防的，所以没办法做到免疫。因为诺如就像流行性感冒一样，很容易就变异了，哪怕你已经感染过这种病毒，下一次病毒以新的形式来袭时，你还是只能乖乖“中招”！
5
补水！补水！补水！
如果孩子感染了，第一件事一定是补水！因为身体大量失水，会出现电解质混乱的症状，这时很容易导致身体脱水。所以爸妈们这时要给孩子用口服补液盐来补水，而不是白开水、果汁或其他饮料。
03
学会预防，
才是上上策！
诺如病毒来势汹汹，那既然我们惹不起，那我们总躲得起吧！
有效预防诺如病毒，一定要做到这4点！
1
勤洗手！勤洗手！
注意手部卫生。在上完洗手间或更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前要用肥皂和清水认真洗手。
2
喝开水，吃熟食！
注意饮食卫生。水果和蔬菜食用前应认真清洗，不要生吃或食用半生的牡蛎和其他贝类海产品。
3
感染应远离厨房！
诺如病毒感染病人应远离厨房或食物加工场所，不能参加食品加工或为其他患者陪护。
4
正确清理呕吐物
发现身边有人感染诺如病毒时，要及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面；立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
04
让我们一起行动：
诺如病毒高发期来了，请大家一定要多注意，懂有效防治，让诺如彻底滚远点！
如果您觉得小微推送的这篇能帮到您，请
