恶心呕吐腹泻，急性肠胃炎原来这么可怕
俗话说十人九胃，很多人都会出现胃肠疾病。肠胃不好真的是非常遭罪啊，这也不能吃，那也不能吃的，只能看着美食流口水。一旦肠胃不适，还会出现腹泻、呕吐等等症状。急性肠胃炎就是这样一种磨人的病。
患过急性肠胃炎的朋友应该体会过它的厉害了吧。急性肠胃炎是由于胃肠黏膜发炎引起的。既然是急性，发作起来常常让人措手不及。一般表现为呕吐、恶心、腹泻，严重还会发热、脱水，甚至是休克。
引发肠胃炎的原因有很多，我们得先找出原因，才能对症下药，更快地解决问题。
食物中毒
引起肠胃炎的原因最常见的就是细菌性食物中毒。吃了一些被细菌感染的食物之后，人体也会被细菌感染，出现呕吐、腹泻等症状。而且来势凶猛，呕吐、腹泻等情况严重。
这些细菌包括沙门氏菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌等。
应对方法：生活中要多吃新鲜干净的食物，不吃腐烂变质的食物，这些食物中含有很多细菌和病毒。尤其是肉类食品，如果被污染了就很容易滋生细菌。
有些食物放置得太久也不宜食用，例如长期放在冰箱中的食物，很有可能表面没有什么变化，但是其实里面已经开始腐烂变质，只是我们肉眼看不见而已。
烂了一半的水果很多人都舍不得扔，其实吃了比扔了后果更可怕。虽然只是腐烂了一小部分，但是其他的部分也可能已经遭到细菌的侵蚀，食用后也会引起肠胃不适。
暴饮暴食
现在很多人的饮食都不够规律，可能在上班期间拼起命来，饭都忘了吃。而一到周末休息时间就控制不住开始暴饮暴食，这样很容易损伤胃粘膜，引发急性炎症。
应对方法：由暴饮暴食引起的胃肠炎一定要少吃辣椒等刺激性食物，当然烟酒等对肠胃的刺激也非常地大，尤其是在发病期间万万沾不得。
同时养成良好的饮食习惯才能从根本上解决问题。首先还是得保持一日三餐吧，在这个的基础上如果能够做到少食多餐当然最好的了。
服用药物不当
经常服用一些抗生素会对胃粘膜产生很大的刺激，例如阿司匹林等等，这些药物虽然价格便宜、效果好，但是随便服用对身体的伤害是非常大的。
应对方法：服用药物前应该咨询医生用法和用量，以免长期服用刺激肠胃，甚至导致糜烂。
急性肠胃炎发作了，怎么办？
1．发作时不能吃任何对胃有刺激性的食物，最好是卧床休息。
2．如果腹痛，可以用热毛巾敷在腹部，同时进行按摩。
3．呕吐后多喝水，避免身体脱水，也可以补充葡萄糖。
4．如果出现发烧、呕吐或腹泻严重、脱医院治疗。
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