要想肠胃少遭罪,这五种肉千万别再吃了
要想肠胃少“遭罪”，这五种肉千万别再吃了，医院
随着各种物质需求得到满足，人们对于日常饮食的需求也在不断改变，从最开始的只求温饱，到后来再吃饱的基础上开始追求健康，而现在，随着各种美食的出现，导致越来越多人开始忽略食物的营养以及卫生，只在乎它的口味，而在所有的食物中，最受欢迎的就是各种肉类，因为它们口感好，而且能够适应各种各样的烹饪方式，所以很多人的一次三餐都有大量的肉类，可这样虽然保证了营养充足，却很容易引起营养失衡，而且这种不良的饮食习惯，受到伤害最大的器官就是肠胃。
肠胃是我们身体主要的消化代谢器官，我们吃进体内的每一口食物都要经过肠道的运输以及胃部的消化，才能够转化成营养以及能量供给身体各器官利用，还要对身体无法消化的食物以及各器官代谢产生的垃圾及时排出体外，而一旦肠胃出现问题，身体就无法得到充足的营养，各器官活性自然会下降，整个身体的运行都会陷入紊乱。
少吃红肉
以颜色为依据，我们平时吃的肉类可以分为红肉以及白肉，所谓红肉就是指猪肉，牛肉以及羊肉等，而白肉主要指鸡肉鱼肉等，相对来说，红肉里边基本上都含有大量的脂肪，而且里边的蛋白质含量却非常少，如果经常食用，就很容易增加肠胃的消化负担，不仅难以消化，而且很难代谢，还会导致大量脂肪堆积在身体表面，引起过度肥胖。而白肉里边的蛋白质含量非常高，而且几乎上不含脂肪，不仅能够给身体补充足够的营养，而且还非常容易消化吸收。
少吃动物内脏
随着烹饪方式的丰富，可供人们选择的食物类型也越来越多，原来一直被当成废物的动物内脏，比如鸡心，猪肝等等，现在却成了很多人喜欢的食物，可是动物内脏都不太干净，里边可能存在大量的毒素以及寄生虫，而这些有害物质在进入体内后，就很容易被肠胃吸收，时间一长，很可能会导致肠胃细胞发生病变。
反复加工的肉
随着美食种类逐渐增多，人们对于食物的要求也越来越高，尤其是肉类食物，很多人都喜欢吃软糯入味的肉，所以为了达到这种效果，很多人会将肉进行反复加热，会在高温的状态下煮很长时间，可是这样很容易导致肉食里的氨基酸肌酸酐等成分发生不良反应，甚至还会生成一种叫做芳族胺基的成分，一旦吃进体内，就会对肠胃产生很大的伤害，甚至还可能诱发严重的肠胃炎症。
烤肉
这两年烤肉逐渐受到越来越多人的喜欢，将各种肉类食物经过烤制，然后再加入大量的调味料，能够满足很多人的口腹之欲，但是这类肉在烤之前一般都会经过长时间的腌制，然后再使用大量的油质进行高温烧烤，虽然口味好，但是里边会加入大量的调味品，所以经过长时间的加热，很容易生成亚硝基吡咯烷等成分，而一旦吃进体内，就会对肠道产生强烈的刺激，轻则出现胃痛，严重的话很容易引起胃溃疡等问题。
盒装羊肉，牛肉
现在人们的工作节奏越来越快，所以在很多事情上都讲究高效率，在吃上面也是如此，所以很多半成品食物受到不少人的喜欢，其中最具有代表性的就是盒装牛羊肉，很多人吃火锅的时候都会买，但是这类牛羊肉并没有任何的卫生保证，而且很多都属于合成肉，为了保证口味以及保存周期，通常都会使用大量的添加剂，一旦吃进体内，很可能会给肠胃带来不小的伤害。
